Co-op – Spicy Lentil Dhal Soup, 400g – Vegan
3,50 € inkl. MwSt.
8,75 € / kg
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Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g |
Energie | 163kJ/39kcall |
Fett | <0.5 g |
davon gesättigt | 0 g |
Kohlenhydrate | 6.1 g |
davon Zucker | 2.3 g |
Ballaststoffe | 1.7 g |
Eiweiß | 1.6 g |
Salz | 0.38 g |
10 vorrätig
Würzige Linsen-Dhal-Suppe mit Karotten, Kartoffel, Zwiebeln und Butternusskürbis
Zutaten: Wasser, Tomate (26%), Karotte (14%), Zwiebel (12%), grüne Linsen (4%), Kartoffeln (3%), Butternusskürbis (2%), Gewürze (gemahlener Koriander, gemahlener Kreuzkümmel, gemahlene Kurkuma, gemahlenes Piment, Cayenne-Chilipulver, gemahlene Cassia, gemahlener Ingwer, gemahlener schwarzer Pfeffer, gemahlene Muskatnuss, gemahlener Fenchel, gemahlene Nelken, gemahlener Kardamom), Maisstärke, Salz, rote Chilischote, Limettensaft
Zubereitung: Inhalt in einen Topf geben. Unter gelegentlichem Rühren leicht erhitzen, bis es vollständig erhitzt ist. Nicht kochen lassen. Mikrowelle aus Umgebungstemperatur 800 W 3 Min. 50 Sek.; 900W 3 Min. 30 Sek.; 1000W 3 Min. 20 Sek. In eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. Mit einem belüfteten Deckel abdecken. Nach der Hälfte der Zeit umrühren.
Hersteller | Co-op (GB), Manchester, M60 0AG |
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